Test de Autocuidado

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Peligro: estas en un nivel de muy baja conciencia de autocuidado, por tanto estas en riesgo de desencadenar alguna reacción desfavorable en tu vida; recuerda que la falta de descanso, la ausencia de actividad física, la alimentación inadecuada, las relaciones conflictivas, entre otras, son la principal causa de enfermedades. Por ello te invitamos a mejorar esta situación siguiendo nuestra receta del autocuidado.

Ingresa a continuación tus datos de contacto y periódicamente te enviaremos información de cómo mejorar tu autocuidado.

Atención: Tu nivel de cuidado es Aceptable, Debes prestar mayor atención a las actividades que te ayuden a estar bien contigo mismo, no siempre estas conciente de tus propias necesidades y por esta razón puedes tener dificultades a nivel de relaciones con los demás, sentirte frustrado(a) por no cumplir tus metas y cansado por no permitirte espacios de relajación y recreación.

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Felicitaciones: eres una persona conciente que se cuida así misma, sin esperar a que otros lo hagan por ti, entiendes la importancia del descanso, de disfrutar de las relaciones familiares e interpersonales, sabes que tu salud física y mental son tu responsabilidad y por tanto tratas de mantener hábitos de vida saludable.

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